Chia semienka

Chia semienka sú v posledných rokoch veľkým hitom a nie je divu. Vďaka svojmu bohatému nutričnému zloženiu sa radia medzi superpotraviny a majú pozitívny vplyv na naše zdravie. Chia semienko je totiž plné antioxidantov a omega mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vývoj nervovej sústavy a mozgu. Navyše v ňom nájdeme 9 druhov aminokyselín. Semienka chia sú preto ideálnym doplnkom pre športovcov. Na zaistenie dostatočného množstva cenných živín stačia dve lyžičky chia semienok denne. Môžete ich pridať do raňajkovej kaše, smoothie, šalátu, sušienok alebo ich zaliať mliekom, pridať ovocie a urobiť si z nich výborný chia puding. Predovšetkým deti túto úpravu semienok ocenia. Chia semienka u nás nájdete v niekoľkých veľkostiach balenia a to 100g, 500g alebo 1kg, stačí si len vybrať.